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こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。肩が凝ってる、ガチガチだという事を言われるのですが、実際は、筋肉が硬いというわけではなく、関節が硬いから凝りが取れないというのは...

スポーツをしている子供が、足を痛めてしまう。そんな事が繰り返し起こっているのであれば、靴に問題があるのかもしれません。こんにちは。Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。大事な事は...

靴を選ぶ前に知っていて欲しい事は、靴の役割です。そもそも靴の性能は、まずは足を安定させる事です。子供の成長段階では、骨や筋肉は発達途中で、関節は常に不安定です。更に、靴のサイズや履き方が合っていないと...

こんにちは。Lavi加世田店併設の【南さつま市】ゆうき整骨院です。インターネットはとても便利です。調べたい事を検索窓に入力すれば、たくさんの情報を見る事が出来ます。僕らも、解らない症状や病名などあれば...

腰痛があると、体が硬いからですよとか、インナーマッスルが弱っていると言われることがあると思います。これって間違いではありませんが、いざ腰痛を改善しようとしてストレッチを始めますが、腰が良くなる人もいれ...

こんにちは。南さつま市Lavi（ラビ）加世田店併設のゆうき整骨院です。運動をする成長期の子供では、踵が痛くなる怪我に踵骨骨端症があります。今回は、ストレッチをしたけど、痛みが取れないことについて書いて...

こんにちは。「ストレッチはいつやったらいいですか？」よく聞かれる質問です。個人的な考えとしては「いつやっても良い」むしろ「いつやっても良いけど、毎日やれるか？」のほうが重要です。よく言われる"お風呂上...

今回は、正しく歩く時のコツを書いています。前回の記事はこちら歩く時に、踵から付いた方が良いとか、つま先から着きましょう。他にも、足を上げる筋力を上げましょうと言われることが多いです。もちろん間違っては...

「歩いていると、足が引っかかって転びそうになるんです。」と言われる方がいらっしゃいます。そういう方に聞くと、足を上げる力が弱いからって言うふうに言われるんですけど、実際は足を上げる筋力が弱いからではな...

こんにちは。Lavi加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。当店に来られる方の6割の方は腰痛に悩んでいます。どのような事が腰痛の原因がと思いますかと質問したところ。長時間の座り仕事。荷物を持つこと...

SNSや健康系の雑誌、はたまたブログなど、セルフケアを伝えている媒体は多いです。そういうのを参考にしながら、ご自身の体のメンテナンスをするのは、とても良い事です。当店でも、セルフケアをお伝えしたり、や...