こんにちは。
Lavi加世田店併設の【南さつま市】ゆうき整骨院です。
運動をする成長期の子供では、踵が痛くなる怪我があります。
それがシーバー病（踵骨骨端症）です。前回は、このシーバー病とは？について書きました。
今回は、踵が痛くなる原因について書いています。
踵が痛くなる原因は？
踵が痛くなる原因が解れば、対処法もおのずと解りますよね。
原因はこちら
- ストレッチの習慣が無い事が多い。
- 過体重
- 回内足
ストレッチの習慣がない
ストレッチ不足は、アキレス腱の柔軟性の不足や足首の硬さにも繋がります。
ストレッチをしていない、または、やっていても短時間であったり、短期間になっている事が多いです。
それはそうですよね。現在のスポーツの現場では、練習の時間が決まってますし、ストレッチよりも練習にあてられる事も多いですから。
体重過多
体重が増えるほど、ふくらはぎの負担も増えます。持ち上げる為の力も必要だからです。
それに、体重によって土踏まずが潰れてしまい、扁平足にもなりやすいという特徴もあります。
過回内（オーバープロネーション）
足の怪我では、踵の過回内（オーバープロネーション）が関係している事がほとんどです。足首の過回内があると、扁平足傾向になります。
扁平足があると、治療で痛みが引いても、運動をすると再発する事になりますので、過回内足への根本治療が必要になります。
扁平足を改善するエクササイズもありますが、最短で改善したい場合は、足部を矯正するインソール（オーソテックス）を使用しましょう。
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南さつま市のゆうき整骨院は体を痛めた、怪我をしたなどで健康保険を使っての治療を受けることが出来ます。保険を使いたくないという方にも、自費治療をご用意しております。
尚、併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。
南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。
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