【反り腰】反り腰のもたらす影響について

こんにちは。
Lavi加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。

反り腰、猫背、巻き肩など、姿勢が悪いがために、体への不調を訴える方が多いです。

今回は、反り腰について書いています。

反り腰のもたらす影響

反り腰が起点となり、可動域の低下、インナーマッスルの低下という風に、姿勢不良への連鎖が起こります。

その他、反り腰のもたらす影響として考えれるのがこちら。

反り腰のもたらす身体へのデメリット！

反り腰とはいえ、体に様々な影響を与えてしまっています。

もし、上記に思い当たるようであれば、反り腰の改善に取り組んだ方が良いのかもしれません。

反り腰の施術で、改善するべきポイントは2点です。

体の歪みや凝りによる可動域の低下と姿勢を維持する為のインナーマッスルの強化です。

インナーマッスルよりも先に改善すべきは、可動域の低下です。

反り腰だと、常に反っているわけなので、腰に負担がかかっています。その為、腰を後ろに反らす事にストレスを感じ、痛みが出てくるというわけです。

など、このような状態でインナーマッスルのトレーニングをした所で、期待できる効果は少ないでしょう。

まずは、可動域の改善から行いましょう。

南さつま市のゆうき整骨院に併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。

南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。