【セルフケア】お尻から足まで、余すとこなくストレッチ【動画】

こんにちは。
南さつま市のLavi（ラビ）加世田店併設、ゆうき整骨院です。

ご自宅で見返せるように、動画をアップしました。

これだけやれば、お尻から足の筋肉をほぼすべてストレッチをすることが出来ます。

骨盤矯正やリンパケアの施術を受けられている方にお伝えしているストレッチ方法です。