体の事を考えたら、運動って大事じゃないですか。
だから、歩いたり、ランニングをしたり、ジムに行ってトレーニングをしたりと、皆さん頑張っていますよね。
運動は、あくまでも「これから体が悪くならないようにする事」が目的であって、今の痛みや不調を運動で治すという事ではありません。
予防であって、治療ではないという事ですね。
頭痛があるから運動をして良くしようとか、背中が痛いから運動をして痛みを取ろうとか。腰が痛いから腹筋をして鍛えようとか。
ある意味間違ってはいませんが・・・。
例えば、風邪を引きました。「これは、体が衰えているから、風邪を引くんだ。」と考えたとしましょう。風邪を引いているのに、ランニング行きますか？
中には、行く人もいるかもしれませんが、ほとんどの人は行かないですよね？
何故なら、風邪が悪化するからです。
もちろん、そういう時が必要な場合もあります。でもね、大概の方はストレス社会だし頑張りすぎて疲れているんです。
疲れを取っていないのに、運動をするってオーバーワークって言うんですよ。
人間の体は、筋肉がすべてではありませんので、調子が悪い＝筋肉がないと思うのは、少し違うのかなと思います。
あん摩マッサージ指圧師監修の揉みほぐし・アタマほぐしについてはこちら
南さつま市のゆうき整骨院は体を痛めた、怪我をしたなどで健康保険を使っての治療を受けることが出来ます。保険を使いたくないという方にも、自費治療をご用意しております。
尚、併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。
南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。
コメント