子供の成長痛やスポーツ障害では、リハビリの一環として、ストレッチがとても大事です。
30年位前だと、誰もが柔軟体操というものを知っていて、スポーツをする子供達は、柔軟体操の時間がありました。
現在では体幹トレーニングや高度な技術練習は増えている一方で、ストレッチという柔軟体操をする時間がなく、その習慣がとても少ないです。
床にタッチが出来ない。
正座が出来ない。
胡坐をかけない。
股関節が開かない。
和式のトイレに座れない。
こういった子供達がほとんどです。
これくらいで怪我をするの？
自分たちの時は、そんなこと無かったのに・・・。
と思う事もありますが、昔と比べると、スポーツをする環境が全く違います。
以前は、
スポーツをする前後に、柔軟体操をする時間があった。
指導者（大人）が一緒になって、柔軟体操をやっていた。
という風に、必ず、柔軟体操をする環境があったんですね。
現在はというと、
柔軟体操をサッと終わらせる。
やり方を知らない。
ストレッチをする時間が無い。
教える人がいない。
というところではないでしょうか？
もし、ご自身の子供が怪我が多い。
体を柔らかくした方が良い。
と思われていれば、ご気軽にご相談ください。
ストレッチの施術例
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