〔ストレッチ資料〕仕事の合間にできる浮腫みストレッチ

こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。

長時間の座りっぱなしで、夕方になると靴下の跡が付くくらい浮腫むんです。そんな方も少なくありません。

ふくらはぎを動かすことがない為、筋肉のポンプ作用が働かず血流が良くならないので、浮腫んできてしまいます。長時間の座りっぱなしは良くないですが、それ以上に筋肉を動かさないというのも良くありません。

意識して体を動かしていきましょう。

今回のストレッチ資料は浮腫みのストレッチです。

是非毎日取り組んでみてください。

（画像をタップしてご覧いただけます。）

南さつま市ゆうき整骨院の待合室にも置いてありますので、ご自由にお持ち帰りください。

〔産後や骨盤の歪み、体のバランス〕全身の骨盤整体はこちら

全身骨盤整体（産後・骨盤の歪み・О脚・骨盤矯正）

このようなお悩みはありませんか？ 腰がツラい・・・。 肩がすぐ凝ってツラい・・・。 姿勢が悪い・・・。 体の歪み・・・。 下半身のトラブル・・・。 骨盤を安定させる事で、体の悩みを軽減。体のあちこちのトラブルに悩まされている方は、骨盤の歪み...

saikougp.com

2024.04.12

南さつま市のゆうき整骨院に併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。

南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。