こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。
長時間の座り仕事の方は、定期的に立ち上がったり、体を伸ばしたり、トイレ休憩や水分補給のために立って移動しましょう。
ご興味があれば、こちのブログも読んでみてください。
運動のご利益を帳消しにしてしまう長時間の座りっぱなし。
せっかく運動しているのに、長時間の座りっぱなしで帳消しに・・。もったいないですね。できるだけ意識して動いていきましょう。
今回のストレッチ資料は腰ともも裏のストレッチです。
是非毎日取り組んでみてください。
（画像をタップしてご覧いただけます。）
南さつま市ゆうき整骨院の待合室にも置いてありますので、ご自由にお持ち帰りください。
〔産後や骨盤の歪み、体のバランス〕全身の骨盤整体はこちら
南さつま市のゆうき整骨院に併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。
南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。
コメント