こちらのページでは、一般的に骨盤矯正といわれるものは、どのような事なのかを説明しています。
僕たち施術者が言う「骨盤が歪んでいるから」というのをそのまま信じるのではなく、正しい知識も持ち、ご自身のメンテナンスの為に役に立たせもらえればと思います。
こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。
前回は、〔骨盤矯正〕 矯正をする目的は、関節の可動性と安定性について、書かせていただきました。
今回は、関節の可動性について、解説しています。
関節の可動性について
体の歪みを整えるには、まず関節を柔らかくして動きを良くする必要があります。関節を柔らかくするというのは、適切な隙間を作ると言った方が分かりやすいかもしれません。
「骨と骨の隙間（関節）が狭くなってますね。」というあれです。
【骨と骨の隙間が狭くなっているので、スムーズに動かす事ができず、筋肉に負担がかかり痛みが出ますよ】というのを、関節が狭くなっていると表現します。
上記のことから、関節を柔らかくし、動きを滑らかにするのが、矯正の最初の目的となります。
関節がスムーズに正常な範囲を動けること
関節にも、それぞれ可動性と安定性という役割があります。
例えば、猫背の原因にもある背骨（胸椎）
この胸椎は、体を回す、いわゆる回旋という動作に適しています。
もし、この胸椎が硬く回す可動域が少ないといった場合、その分を腰の骨（腰椎）が回旋してしまい正常な範囲以上に動いてしまうので、腰を痛めてしまいます。
関節がスムーズに正常な範囲を動かせないと、別な箇所に負担がかかるというわけです。
この関節可動域を上げるには、セルフケアも適しています。
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