〔ストレッチ資料〕ギックリ腰・腰痛改善【マッケンジー体操】

こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。

ぎっくり腰になった場合、安静期間は最大でも2日ほど。それ以上は、無理なく日常生活を送る方が早く良くなりますし、体操を取り入れた方が、より早く回復していくという風に言われています。

こちらの体操をお勧めする医療機関は多いので、腰痛でお困りの方はこの体操を続けてみてください。

（画像をタップしてご覧いただけます。）

南さつま市ゆうき整骨院の待合室にも置いてありますので、ご自由にお持ち帰りください。

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2024.04.12

南さつま市のゆうき整骨院に併設しているLavi（ラビ）加世田店では、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。

南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。