〔ストレッチ資料〕セルフでする肩甲骨はがし

こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。

肩に手を当てて、くるくる肩甲骨を回す方も多いですが、しっかり動かせていない人が多いように感じます。

ストレッチをする場合は、姿勢を崩さないように（猫背など）しっかり正して、大きく動かしましょう。

（画像をタップしてご覧いただけます。）

南さつま市ゆうき整骨院の待合室にも置いてありますので、ご自由にお持ち帰りください。