〔ストレッチ資料〕太もも～ふくらはぎ・お尻のストレッチ

こんにちは。
Lavi（ラビ）加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。

ストレッチをして体を柔らかくしましょうとは言うものの、腰や背中を曲げてしまって、肝心な箇所は柔らかくならず、腰や背中が丸くなる学生も少なくありません。

正しいストレッチを取り入れて、足腰を柔らかくしていきましょう。

今回は、太もも～ふくらはぎ、そしてお尻周りのストレッチです。

（画像をタップしてご覧いただけます。）

南さつま市ゆうき整骨院の待合室にも置いてありますので、ご自由にお持ち帰りください。