足を組むと骨盤が歪みますよ。そんな事を言われた事はありませんか？
こんにちは。
Lavi加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。
僕たち施術者が言っている事を全て信じるのではなく、正しい知識を持ち自分に合うメンテナンスを選択出来るようになりましょう。
さて今回は、足を組むと骨盤が歪むのかという事ですが、正しく説明すると、
【長時間の同じ姿勢が体の歪みを作る】です。
なので、足を組むからダメというわけではなく、足を組んで体が傾いたまま同じ姿勢でいるから、体の歪んでしまうというわけです。
同じ方向に組む癖がある人は、適度に足を組み替えれば、左右のバランスが合ってきますし、それも自分で出来る矯正の一つになります。
猫背や巻き肩、反り腰などの悪い姿勢を続けるのはもちろん悪いのですが、では良い姿勢を長時間続けるのは良い事なのか？というとそうでもありません。
姿勢の悪い人と姿勢の良い人の違いは何かというと、同じ姿勢を続けるか続けないかです。
長時間座っている人は、30分おきに立ち上がったり、トイレや水分補給のために歩いたりしましょう。座っている間でも骨盤を立てたり寝かせたりするのも良いです。
疲れない程度に体をこまめに動かしましょう。
〔産後や骨盤の歪み、体のバランス〕全身の骨盤整体はこちら
南さつま市のゆうき整骨院に併設しているLavi（ラビ）加世田店での、揉みほぐしや骨盤矯正、リンパエステ、脱毛メニューは、個室にて女性スタッフが施術致します。
南さつま市加世田だけでなく、鹿児島、日置市、南九州市川辺や知覧、頴娃、枕崎方面の方も受けることが出来ますので、悩まれていたらお気軽にご相談ください。
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