こんにちは。
Lavi加世田店併設の【南さつま市】ゆうき整骨院です。
僕自身は、空手一家の家系に生まれ育ちました。その後、こういう施術業界で働くようになり、姿勢というものを考えるようになったのですが
姿勢を調べると、スウェイバックなど横文字が多く、色々な考え方を目にするようになります。
結局、どうすればいいの？
そう考えた時に、空手で習っていた当たり前のことが1番しっくりくるんですね。
お客様の体を見ていくと、
- 力を入れている
- 力を抜いている
大体、この２つに当てはまります。
力を入れているので、筋疲労を起こし肩こりに。
力を抜いているので、猫背になり肩こりに。
ということなのですが、大事なのは力の入れどころと抜きどころを間違えないに尽きます。
結論、
お腹に力を入れて、肩の力を抜く。
そうすると、大体良い姿勢に落ち着きます。
自分1人ですると、姿勢が感覚としてしか判断できないので、知り合いや家族に横から見てもらって、良い姿勢の位置を覚えた方が、早道かと思います。
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