こんにちは。
Lavi加世田店併設、南さつま市のゆうき整骨院です。
肩こりには、肩甲骨が・・・。
いつもストレッチやグルグル回しているけど、肩こりが取れません・・・。
そんな方も少なくないと思います。
肩甲骨は柔らかいのに、肩こりがあるという人は
・ストレートネック
・猫背
・円背
など姿勢が原因の場合があります。
一般的に、柔らかいと◎、硬いと✕、という風に思われている方も多いですが、そういうわけでもなく、関節にはそれぞれ役割があります。
・動かすべき関節
・安定すべき関節
それぞれが役割通りの働きをしていないと、バランスが悪いわけです。
ですので、姿勢の改善は、背中や首肩だけでなく、腰や骨盤、足など全身を見ながら整えていく必要があります。
補足ですが、ストレッチをしているから肩甲骨が柔らかいという場合もありますが、筋力が落ちてしまっていても、肩甲骨は柔らかくなりますので、そういう場合も注意が必要です。
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