【シーバー病（踵骨骨端症）】ストレッチをしても踵の痛みが取れません。

こんにちは。
Lavi加世田店併設の【南さつま市】ゆうき整骨院です。

運動をする成長期の子供では、踵が痛くなる怪我があります。

それがシーバー病（踵骨骨端症）です。

今回は、ストレッチをしたけど、痛みが取れないことについて書いています。

ストレッチをしても踵の痛みが取れない。

ストレッチが良いと聞いてストレッチをやっていました。ですが、ふくらはぎやハムストリングスの柔軟性が出てきても、痛みが取れない場合もあります。

そういう場合は、足趾（足の指）の筋力低下が考えられます。足の指の筋肉が増えてくると、ふくらはぎの筋肉の負担を減らしてくれます。ですので、痛みを軽減させてくるというわけです。

基本的に、まずは柔軟。

そして柔らかくなったんだけど、痛みが取れない場合に、筋力低下という風に考えていきます。

いつか痛みが引くだろうと思って、スポーツを続けてしまう事も多いですが、下記の順番で悪化していきます。

最初は動くと痛みが取れるので、動くことを優先しがちですが、いずれは痛みが取れないようになりますので、常日頃からケアをする必要があります。

スポーツをしている子供は、大人と違った症状というのが、思いのほかたくさんあります。

アイシングをするのも、ストレッチをするのも、治らずに痛みが軽減しているだけであれば、悪化するのを先延ばししているだけに過ぎません。

痛みを我慢しながら、80％の力で頑張るよりも、痛みがなく100％頑張る方が良いですし、その方がより強度の高い練習も出来ます。

早めの施術で、早期回復が大事です。