ひとりごと 意見の言い合いは、何も解決しないので、やるだけ無駄だって話。
お互いの言い分がぶつかる時って、なんだか疲れませんか？ 精神的に疲れるし、時によってはイライラしたりする事もありますよね。僕は、この意見の言い合いは、無駄だと思っているんですよね。意見の言い合いが無駄な理由意見のぶつかり合いって、ついヒート...
かわじ ひろき
ひとりごと 
ブログ 【産前・産後の腰痛に悩む30代妊婦さんへ】骨盤ケアで快適なマタニティライフとスムーズな産後回復を目指そう！
「妊娠してから腰が痛くてつらい…」「出産後の体型戻しや体の歪みが心配…」30代前半の妊婦さん、こんなお悩みはありませんか？ 妊娠中に感じる腰痛の多くは、骨盤の歪みが原因かもしれません。このブログ記事では、その原因と、自宅でできる簡単なセルフ...
ブログ スポーツや運動時の痛み、その原因は骨盤の歪みかも？自分でできる対策3選
こんなお悩みはありませんか？ランニングや球技をしていると、いつも同じ場所が痛くなる趣味でスポーツを続けたいけれど、体の不調でパフォーマンスが落ちている整体に通いたいけれど、時間や費用が気になってなかなか踏み出せない運動時の痛みが、将来の体の...
ひとりごと 【骨盤矯正について】万能な施術ではないので、何に悩んでいる。何を直したいのかを教えてね。
さて、今回は多くの人が抱える悩み、腰の痛みについてお話ししますね。腰が痛いって本当に辛いですよね。多くの場合、その原因は骨盤の位置に対して腰の骨が捻れていることにあるんです。腰の骨自体の動きが少ない、というのは少し置いておきますね。この話、...
ブログ その肩こり、あきらめないで！らくらく体操とちょっとした工夫で毎日をもっと快適に！
「最近、肩がどうも重くて…」「腕を上げるのも億劫になってきたわ…」そう感じている方はいませんか？年齢を重ねるとともに、肩や首のこりが気になり始めることは少なくありません。でも、「年だから仕方ない」と諦めてしまうのは、もったいないです！肩こり...
ブログ くりやまのたんたんめんは一蘭と一緒の結末が・・・・！！！
【プロ監修】O脚・X脚の悩みを解決！骨盤の歪みを整えるセルフケアとストレッチ「O脚で脚の隙間が気になる…」「X脚で膝がぶつかって歩きにくい…」そんなお悩みありませんか？O脚やX脚は、見た目の問題だけでなく、将来的に膝や腰の痛みにもつながるこ...
ブログ テニス愛好家の40代男性へ：サーブで腰に痛みが走る…その原因とセルフケアをご紹介します
こんなお悩みありませんか？「テニスのサーブを打つたびに腰に痛みを感じる...」「以前よりサーブのスピードや回転が落ちた気がする...」「試合の終盤にパフォーマンスが低下する...」テニスは全身をダイナミックに使うスポーツですが、特にサーブは...
就労移行支援 キャンプで気分転換！就活の悩みも乗り越えよう【就労移行支援鹿児島】
夏といえば、就職活動真っ盛り。毎日続くスーツでの活動や、思うように進まない状況に、ちょっぴり疲れていませんか？そんな時は、自然の中でリフレッシュするのが一番！キャンプ場で過ごす時間が、あなたの心を癒し、就職活動の悩みを解決するヒントをくれる...
ブログ 猫背⇒肩が痛い⇒猫背の悪循環！その肩こりや頭痛、もしかして猫背が原因かも・・・。
肩こりや頭痛に悩んでいる方って、猫背になっていることが多いですよね。なぜ猫背になるかというと、「楽だから」というのが一番の理由ではないでしょうか。でも、その「楽」が、じつは悪循環のもとになってしまっているんですよ。姿勢が良い人と悪い人の習慣...
就労移行支援 一般就労に向けて「思いやり」が大切な理由【就労移行支援鹿児島】
一般就労を目指す中で、スキルアップや資格取得に励んでいる方も多いかと思います。もちろん、それらはとても大切です。しかし、実はもう一つ、皆さんにぜひ意識してほしいことがあります。それは、**「思いやり」**を持つことです。「思いやり」と聞くと...
就労移行支援 怒りや不機嫌を手放す、たった1つのシンプルな方法【就労移行支援鹿児島】
相手を怒らせても、自分が不機嫌になっても、良いことは何一つありません。怒りは、あなたのエネルギーを奪い、思考を鈍らせ、さらには健康まで蝕む可能性があります。また、怒りをぶつけられた相手は、心を閉ざし、信頼関係はあっという間に崩れてしまいます...
ブログ バスケを始める前に！ストレッチの重要性と、体の歪みを解消するためのセルフケアについて解説
バスケットボールは、激しいランニング、急な方向転換、ジャンプ、着地など、体に大きな負担がかかるスポーツです。しかし、十分なストレッチをせずにプレーすると、思わぬ怪我につながることがあります。特に、体の歪みや骨盤のバランスが崩れていると、その...