膝の痛み ランニング中の膝の内側の痛みは、体の歪みが原因かも？
ランニングは健康維持に素晴らしい運動ですが、「走るといつも膝の内側が痛くなる…」とお悩みの方はいませんか？もしかしたら、その痛み、体の歪みが原因かもしれません。なぜ膝の内側が痛くなるのか？体の歪みとの...
膝の痛み 
ブログ 【骨盤矯正】前ももの張りを整体とパーソナルストレッチで改善へ
「ダイエットをしているのに、なかなか脚が細くならない…」「特に前ももの張りが気になる…」こんなお悩みをお持ちではありませんか？ もしかしたら、それは単なる脂肪の問題ではなく、前ももの「張り」が原因かも...
ブログ 【ブログ】パーソナルストレッチの料金の相場ってどのくらいなの？
パーソナルストレッチの料金は、おおよそ以下の幅で考えられます。1回あたりの料金30分〜45分3,000円〜6,000円程度60分4,500円〜10,000円程度90分7,000円〜15,000円程度初...
ゆうき整骨院ブログ 【筋トレと腰痛】原因と対策について！安全なトレーニング再開への道
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が痛くなってはモチベーションも下がってしまいますよね。でも安心してください。筋トレ...
ゆうき整骨院ブログ 腰痛が引き起こす体の辛さとは？整体とパーソナルストレッチについて
「また腰が痛い…」「朝起き上がるのがつらい」「この痛み、一生ものなのかな…」腰痛は日本人の多くが悩む国民病とも言える症状です。一度経験すると、日常生活のあらゆる場面で腰の痛みがつきまとい、QOL（生活...
ブログ マッサージを受けた直後は楽になるのに、すぐ元に戻ってしまう方には、整体とパーソナルストレッチで根本改善！
根本改善を目指すなら「整体」と「パーソナルストレッチ」が鍵！「マッサージを受けた直後はすごく体が楽になるのに、気づけばまた元の状態に戻ってしまう…」そんな経験、ありませんか？ 多くの人が抱えるこの悩み...
ブログ 整体で歪みを整え、メンタルが安定する理由と理想的な来店サイクル
「なんだか気分が優れない」「ストレスが溜まっている」と感じた時、整体が身体だけでなく心の不調にもアプローチできることをご存知でしょうか？身体の歪みを整えることで、巡り巡ってメンタルの安定にも繋がること...
ゆうき整骨院ブログ 筋トレによる腰痛の原因と対策について
筋トレに励む皆さん、もしかして腰の痛みに悩んでいませんか？「よし、鍛えるぞ！」と意気込んでトレーニングを始めたのに、腰が痛くなってはモチベーションも下がってしまいますよね。でも安心してください。筋トレ...
ブログ 肩甲骨を毎日動かしているのに柔らかくならない理由
肩甲骨を熱心に動かしているのに、なかなか柔らかくならないと感じていませんか？その原因は、意外なところにあるかもしれません。肩甲骨、動かしてるのになぜ柔らかくならない？肩甲骨は、肩の動きの要となる重要な...
骨盤矯正 【骨盤矯正】反り腰だという勘違いと、それが招く悪影響について
「私、反り腰だから気をつけないと…」そう思って、一生懸命お腹をへこませたり、腰を丸めたりしていませんか？実は、あなたが気にしているその姿勢、本当は反り腰ではないかもしれません。そして、間違ったケアを続...
膝の痛み 湿布を貼っているのに改善しない理由と痛みを和らげるヒント
「毎日湿布を貼っているのに、痛みが良くならない…」もしかしたら、あなたもそんな悩みを抱えていませんか？こんにちは。鹿児島県南さつま市にある”ゆうき整骨院”です。手軽に使える湿布は、痛みや炎症を抑えるの...
ゆうき整骨院ブログ 【腰痛】骨の隙間が狭くなる事で起こる問題と予防について
「腰痛」と聞くと、多くの方が経験したことのあるつらい症状だと思います。その腰痛の原因の一つに、「骨の隙間が狭くなる」という状態が挙げられます。これは一体どういうことなのでしょうか？私たちの背骨は、椎骨...